妊娠生活

妊婦の便秘は辛い!便秘解消のためにレシピを考えてみた

辛いつわりが治まったと喜んでいたら、今度は便秘という新たな試練が私を襲いました。(妊娠6か月目くらいから) ただでさえお腹が苦しいのに、便秘でさらにお腹パンパンマンで地味につらいです。じわじわと精神的に追い詰められるのが便秘。 こんな状態で外に…

妊娠中にできる産後うつ対策をうつ病経験者が実践!

10代から20代前半にかけて、私はうつ病になり投薬治療をしてました。 妊娠したときにまず頭によぎったのは、産後うつになったらどうしようでした。産後うつは10人に1人が経験すると言われていて、珍しい話ではありません。出産前に精神疾患になった人…

妊娠初期に胃を掴まれるような不快感!その後のつわり経過は?

私が体験したつわりの経過について詳しく書いてみました。これからつわりがどうなっていくのか不安になっている人がいたら、参考になるかな? 妊娠5週目に胃の不快感 生理予定日を3日過ぎた頃に妊娠検査薬が陽性になりました。 そこから2日後くらいに、胃…