夏は暑いので火をあまり使いたくないというのもあって、夏の主食は適当に調理できるうどんがメインです。 夏はほぼ茹でるだけの冷やしうどんによって、私の体は構成されています。うどん主食生活に必要な材料やおすすめの食べ方について紹介するね。 スーパ…