美味しいケーキが食べたいと思っても、ケーキ屋さんに出かけるのはめんどくさいんです。かといってコンビニまでわざわざスイーツを買いに行くのも、違う気がします。先日読んだ節約本には、無駄遣い防止のためにコンビニには近づくなと書いてありました。何やかんやいっても、やっぱりスーパーはいろんなものが手に入って安いし便利ですね。
そこで、スーパーで手に入って、食べても大丈夫そうな?お茶碗1杯のご飯と大体同じくらいのカロリーであるスイーツを紹介していきたいと思います。
まずはシュークリーム
北海道ホイップ&カスタードシュークリーム
私の満足度★★★☆☆
こちらのシュークリームのカスタードは、お値段に合った味だと思います。ですが、生クリームが入っているので濃厚な風味になり、味の違いが楽しめるシュークリームです。
シューの生地は昔ながらのふわふわとした軽い食べ心地で、甘いものを食べているという罪悪感はあまりありません。
このシュークリームの1個当たりのカロリーは289キロカロリー。炭水化物は26.8グラムでした。
北海道産の小麦粉を100%使用しているとの記載あり。生クリームも北海道産とのことです。私は生クリームが入っているシュークリームが好きなので紹介しました。
スーパーで荷物が重くなりそうなときも、このシュークリームは軽いのでついつい購入してしまいます。
潰れないように、袋の一番上に詰めるのがポイント。業務用スーパーでも見かけました!
男性も好きな人が多いチーズケーキ
北海道チーズケーキ
私の満足度★★★★☆
なんとこちらもたまたま北海道の名前がついています。購入時から賞味期限は1週間ももつようです。買いだめもできちゃう恐ろしいスイーツです。
北海道産の乳製品と小麦粉を使用しているんだとか。特売だったので、100円以下で購入しましたよ。下はしっとり、上だけふわふわといった感じです。
下の部分は、濃厚なチーズクリームの口当たりです。
気になるカロリーは、208キロカロリーで、炭水化物は17.5gでした。私としてはヘルシーなおやつだと感じます。
濃厚なチーズの味が、お腹に溜まるのでおやつを食べた満足感を十分得ることが出来ます。
このチーズケーキを木のスプーンで食べると、個人的にはさらにおいしく感じます。なぜかはわかりません。
上のふわふわ部分がもう少し増えたらいいなと思っています。
和洋折衷なスイーツ
雪苺娘(ゆきいちご)
私の満足度★★★★☆
表面の求肥のモチモチとした食感が和菓子のようなケーキです。アイスにも求肥で包んだ冬でもおいしい商品が売られていますが、同じような食感が味わえます。
苺の酸味と生クリームが最高に合います。
生クリームも求肥もふわふわなので、口の中ですぐ溶けます。
「もっと食べたい」と思ってしまうスイーツです。粉糖もいい感じで、より優しい味になっています。カロリーやエネルギーについて表記はありませんでした。
製造元のヤマザキのホームページで確認したところ、カロリーは1個当たり279キロカロリーで炭水化物は35.3gと記載がありました。
コンビニでも見かけたことがあるので、雪苺娘はメジャーなのかもしれません。
いつも食べてるティラミス
ROPIAとっておきスイーツ プチティラミス
私の満足度★★★★★
このシリーズはスーパーで3種類ほど見かけますが、このプチティラミスが一番好きで私のまさにとっておきです。
ほろ苦いココアパウダーにしっとりとしたスポンジと、クリームが本当においしい。
ココアパウダーがてっぺんにたくさんかかっているので、苦みもしっかりあって甘すぎません。
チーズの酸味が後を引くので大人が楽しめる味かなと思います。
お値段も100円前後ですね。カロリーは1個当たり241キロカロリーで、炭水化物は18.2gでした。
このプチティラミス、買い物帰りに袋の中で横になってしまいましたが、蓋にクリームがつくこともありませんでした。しっかりしてるのかな?
お茶碗1杯あたりの炭水化物
最後になりましたが、お茶碗1杯(150g)あたりのカロリーって約252カロリーなんだそうです。
お茶碗1杯分のごはんの炭水化物は、55.7gもあります。
お茶碗1杯のご飯って結構、炭水化物が含まれているんですね。おにぎりを食べると元気が出るのはエネルギーがあるからですね。
スーパーで買えるスイーツの中でも、比較的炭水化物が控えめなスイーツを紹介しました!
食べたことのある定番の商品ばかりだったらごめんなさい。
でもスーパーのスイーツは気取らず甘いものをちょっと食べたいときにとっても便利ですね。
参考になるかわかりませんが、いつもの買い物の際にぜひ購入してみてくださいー。