2017-07-26から1日間の記事一覧

【手軽に鉄分補給!】レバーが苦手でも調理なしで鉄分補給ができるジュースや食品を紹介!

女性は、男性より鉄分が不足しがちですのでしっかりと摂取しましょう。ってよく言われますよね。 でも… レバーなんて食べないよ・・・。 鉄分が不足すると顔色が悪くなったり、むくみ、動悸、不妊の原因にもなるので鉄分はしっかり摂りたい! でも、鉄分の含…