スーパーで手に入る安くておいしいスイーツを紹介

美味しいケーキが食べたいと思っても、ケーキ屋さんに出かけるのはめんどくさいんです。かといってコンビニまでわざわざスイーツを買いに行くのも、違う気がします。先日読んだ節約本には、無駄遣い防止のためにコンビニには近づくなと書いてありました。何やかんやいっても、やっぱりスーパーはいろんなものが手に入って、安いし便利ですね。

お茶碗1杯のご飯と大体同じくらいのカロリーであるスイーツを紹介していきます。

まずはシュークリーム

北海道ホイップ&カスタードシュークリーム  

私の満足度★★★☆☆

こちらのシュークリームのカスタードは、お値段に合った味だと思います。ですが、生クリームが入っているので濃厚な風味になり、味の違いが楽しめるシュークリームです。シューの生地は昔ながらのふわふわとした軽い食べ心地で、甘いものを食べているという罪悪感はあまりありません。このシュークリームの1個当たりのカロリーは289キロカロリー炭水化物は26.8グラムでした。北海道産の小麦粉を100%使用しているとの記載あり。生クリームも北海道産とのことです。総合的に言うと生クリームがやっぱりおいしい一品です。

スーパーで荷物が重くなりそうでも、このシュークリームは軽いのでついつい購入してしまいます。潰れないように、袋の一番上に詰めるのがポイント。業務用スーパーでも見かけました!

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 男性も好きな人が多いチーズケーキ

北海道チーズケーキ             

私の満足度★★★★☆

なんとこちらもたまたま北海道の名前がついています。購入時から賞味期限は1週間も持つようです。忙しい人には買いだめもできるスイーツですね。

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北海道産の乳製品と小麦粉を使用しているんだとか。特売だったので、100円以下で購入しましたよ。下はしっとり、上だけふわふわといった感じです。下の部分は、濃厚なチーズクリームの口当たりです。

気になるカロリーは、208キロカロリーで、炭水化物は17.5gでした。私としてはヘルシーなおやつだと感じます。濃厚なチーズの味が、お腹に溜まるのでおやつを食べた満足感を十分得ることが出来ます。このチーズケーキを木のスプーンで食べると、個人的にはさらにおいしく感じます。なぜかはわかりません。上のふわふわ部分がもう少し増えたらいいなと思っています。

 和洋折衷なスイーツ

雪苺娘(ゆきいちご)           

私の満足度★★★★☆

表面の求肥のモチモチとした食感が和菓子のようなケーキです。アイスにも求肥で包んだ冬でもおいしい商品が売られていますが、同じような食感が味わえます。苺の酸味と生クリームが最高に合います。生クリームも求肥もふわふわなので、口の中ですぐ溶けます。

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「もっと食べたい」と思ってしまうスイーツです。粉糖もいい感じで、より優しい味になっています。カロリーやエネルギーについて表記はありませんでした。製造元のヤマザキのホームページで確認すれば、カロリーは1個当たり279キロカロリー炭水化物は35.3gでした。コンビニでも見かけたことがあるので、雪苺娘はメジャーなのかもしれません。

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いつも食べてるティラミス

ROPIAとっておきスイーツ プチティラミス  私の満足度★★★★★

このシリーズはスーパーで3種類ほど見かけますが、このプチティラミスが一番好きで私のまさにとっておきです。ほろ苦いココアパウダーにしっとりとしたスポンジと、リームが本当においしい。

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ココアパウダーがてっぺんにたくさんかかっているので、苦みもしっかりあって甘すぎません。チーズの酸味が後を引くので大人が楽しめる味かなと思います。お値段も100円前後ですね。カロリーは1個当たり241キロカロリーで、炭水化物は18.2gでした。このプチティラミス、買い物帰りに袋の中で横になってしまいましたが、蓋にクリームがつくこともありませんでした。しっかりしてるのかな?

 

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お茶碗1杯あたりの炭水化物

お茶碗一杯あたりのカロリーが150gで252キロカロリー。炭水化物が55.7gだそうです。

http://www.geocities.jp/watateruko/syokuiroiro/gohan/gohan.html

 最後になりましたが、お茶碗1杯あたりのカロリーなどが書いたサイトがありましたので、載せておきます。このサイトによるとお茶碗1杯のご飯って結構、炭水化物が含まれているんですね。おにぎりを食べると元気が出るのはエネルギーがあるからですね。

今まで紹介したスイーツは、炭水化物が控えめなスイーツだと私は認識しています。いろんなスーパーでも売っていますし、食べたことある人も多いと思います。

 

とっても生活感あふれるブログですみません。でも、私の生活はこんなもんです。カフェに行くのもあまり好きではなく、喫茶店の方が好きです。

スーパーでスイーツを買うのを我慢して、専門店やケーキ屋さんで購入するのも良いですが紹介したものは庶民的な味で美味しいです。どっちも大好きです。

参考になるかわかりませんが、いつもの買い物の際にぜひ購入してみてくださいー。

寝れない日が続くからコーヒーを替えてみた。カフェインを減らす方法

大人になってからコーヒーが大好きになりました。落ち着く香りと、深い味わいが暮らしに癒しを与えてくれます。子どものときは、全くおいしそうに見えなかったのに不思議ですね。でも、コーヒーを飲みすぎると、眠れない原因にもなります。飲みすぎには注意が必要です。

 

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コーヒーのカフェインは強い

私はドリップコーヒーも大好きで良く飲んでいたのですが、夜に飲んでしまうと寝れなくなってしまうことがありました。

実は緑茶よりも、コーヒーの方がカフェインを多く含んでいるんです。インスタントコーヒーも緑茶に比べると、カフェインが強いです。

不眠症といった深刻な症状はないのですが、コーヒーに含まれているカフェインの成分が気になり、私は飲み分けをするようになりました。昼は普通のコーヒー、夜はカフェインレスのコーヒーといった感じです。

 

コーヒー・緑茶・チョコレートなどカフェインが含まれる飲食物は覚醒作用があります。敏感な人は就寝の5~6時間前から控えた方よいでしょう。

出典:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-004.html

 

 今まで夕食後、お皿を片付けてほっと一息とコーヒーを飲んでいました。寝る前はコーヒーを控えた方がよいので、悪い生活習慣だったんですね。寝れないと辛いので、不眠症にならないためにもカフェインレスのコーヒーを活用することにします。

チョコレートにもカフェインが含まれているんですね。寝れない人は注意が必要です。

 

ノンカフェインのコーヒーもある

ときどき寝れない日があるので、ノンカフェインのコーヒーの(ようなもの)飲み物を探していました。コーヒーの代替品って結構あるんですよ。

タンポポコーヒーチコリコーヒーといったハーブを焙煎したものは、コーヒーのような味がします。インスタントコーヒーより高級な、コーヒーの代替品ですね。健康に良さそうなので試してみましたが、私は味がちょっと苦手でした。ハーブティーのような感じで、健康的な味ですが好き嫌いが別れるかなと思います。

やっぱりコーヒーが一番美味しいし、代替え品だから仕方ないなと思っていました。

でも、先日飲みやすくておいしいカフェインレスのコーヒーをみつけました!

カフェインレスのコーヒーはおいしい!

いつも飲んでいるネスカフェがカフェインレスのコーヒーを出していました!いつも言ってるスーパーには置いていなかったので、こんな商品があるとは知りませんでした。ノンカフェインではなく、97%カフェインをカットしてあるという商品です。

3%カフェインが入っているけど、私の身体の反応どうなるんでしょうか。お皿洗い後の一息を、このカフェインレスのコーヒーに変えてしばらく様子を見てみました。そしたら夜、目が冴えるという感覚が減りました

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私には効果があるみたいなので、カフェインレスのコーヒーを選ぶようになりました。ネスカフェゴールドブレンドカフェインレスは、コーヒー豆を使っています。コーヒー豆を水につけて、カフェインを取り除いているんだそう。

コーヒー豆なのに、97%もカフェインをカットできるんですね。コーヒー豆を使ったカフェインレスなので、カフェインのあるコーヒーに近い味がします。パンチの効いた苦みはないですが、香りやコクは残っています

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どうしても濃いコーヒーが飲みたいときは、お昼に飲むようにしています。コンビニでも手軽にコーヒーが飲めるので、カフェインのあるコーヒーはいつでも手に入りますね。カフェインレスのコーヒーもコンビニで売ってほしいなと思ったり。

カフェインレスのコーヒーが広まってくれればいいな。

コーヒーを楽しむために

最近はノンカフェインのコーヒーも手に入りやすくなりました。価格も少し安くなったと思います。昼は普通のコーヒーにして、夜はカフェインレスのコーヒーを飲むなど体調や気分に合わせてコーヒーを替えています。カフェイン中毒というものもあるみたいなので、気をつけたいです。どんな飲み物も、食べ物も、ほどほどに楽しむのが大切ですね。

 

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裏起毛ジーンズしか履けなくなってしまった。3着目のジーンズ購入。

もう暖かくなったのに、先日裏起毛ジーンズを購入しました。

裏起毛ジーンズというものが、世に出るようになって冷え性の私は本当に救われました。最近の裏起毛ジーンズは全然ゴワゴワしませんし、見た目には裏起毛だなんてバレないデザインが多いのです。着ぶくれしないので、普通のジーンズと同じですね。3年、3日に1回くらいのペースで履いていたジーンズがついに破れたので、またリピート買いします。

裏起毛の良いところ

裏起毛だからと言って、冬しか活躍しないわけではありません。春先や秋口など私はかなりの頻度で履いています。朝は少しひんやりする時期って結構多いのですが、裏起毛ジーンズは履いた瞬間にも「ひやっ」とするあの恐怖の感触がないんです。

購入したのはいつもの楽天で、口コミも多いのでこちらで購入しています。

 

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夫も裏起毛のチノパンを持っていますが、そればっかり履いています。夫のチノパンは、ユニクロで購入したものです。夫は裏起毛チノパンを冬に履きすぎて、「いつも同じ服を着ている」と実家で突っ込まれていました。私は心の中で「それ以外にもお洋服買ってますし、持っていますよ!!!お義母さん!」とつぶやきました。一度履くと他のパンツは履けなくなるんですね。買うには覚悟が必要です。

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 裏を折り返して写真を撮ってみました。あまりゴワゴワする生地ではありません。激ノビウルトラストレッチとのことで、確かに履いていてしんどくないです。

レギンスみたいなジーンズはお直ししなくても良い

私は背が低いので、レギンスみたいな裏起毛のジーンズがとてもありがたいのです。細身でストレッチのきいたジーンズは、普通のジーンズと違ってお直しをしなくてもいいからです。私の場合は横着なので気にしないだけかもしれませんが・・・。柔らかくて肌にぴったりと寄り添っているので、足の長い人よりはシワが増えているのかもしれないですが、お直しがそんなにいらないんです。

デニムのレギンスのことを、デニンスというんですね。知らなかった。

丈がちょっと合わない場合も、冬場ならムートンブーツに裾を入れちゃえば折り返したりしなくても履けちゃいます。

普通のパンツを購入するときは、店舗まで行ってお直ししてもらっています。でも、レギンスのような裏起毛ジーンズだけは、ネットで購入することが出来てとても便利です。

小柄な女性にもおすすめです。

MとL両方購入してみた

ぴったりと履ける裏起毛ジーンズですが、いつもMかL、サイズを迷ってしまいます。悩むなら両方買ってみようとMとLを購入してみました。

MもLもあんまりサイズ感は変わらないだろうと思っていましたが、裏起毛ジーンズでも結構大きさの違いはあるようです。

 

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ウエストだけでもここまで違います。ストッキングやタイツなど中になにか履くのならLでもいいかな。私は太もも太めの標準体型ですが、Lを履くと裏起毛ジーンズにシワが多く出てしまいました。お家で着用するにはゆったりしていてよいかなと思ったので家で履きます。外出するときは、Mですね。こちらのサイズはぴったりでした。これ以上太らないようなら、次回はMを2着購入すると思います。

着用感も良く、満足です。

色の違いを比較してみた

私が購入した裏起毛ジーンズの色は、インディゴネイビーと、ユーズドブルーです。私はユーズドブルーが好きですが、人気のようで在庫が△になっていることもありました。こうやってみてみると、結構色の違いがありますよね。写真が悪くてわかりずらくすみません。右がユーズドブルーで左がインディゴネイビーです。洗濯すると少し色落ちするので、タオルと洗うのは辞めておくべきですね。

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3年も履けたことに感動した

毎日のお買い物や、部屋着として裏起毛ジーンズをたくさん着ていたのに、今まで破れなかったことが感動です。破れてしまったのは、足のストレッチをしていた時だったので、もし変な体勢をしてなかったならもっと履けていたかもしれませんね。

ちなみに、内太もものところがビリッといって破れました。とりあえず、今回新しく2着購入したので、破れたものと合わせたら3着ですね。洋服で同じものをリピート買いすることはあまりないので、これは私の愛用品ですね。

私はこれ以外にも、裏起毛のタイツも購入したことがあります。裏起毛のタイツは、すっごく寒いとき用ですね。こちらはやはりゴワゴワして着ぶくれしますが雪降る地域の人なんかにはおすすめです。裏起毛のタイツを履いてから、裏起毛のジーンズを履けば冷え性の人も冬、外出できると思います。

 これからもっと薄くて暖かいといった機能性の高い衣料が出てくるんでしょうか。昔は良い繊維がなく、冬寒さをしのぐと言えばニットだったようです。ヒートテックの登場によって、冬でもファッションの選択肢が増えましたね。服に進化の余地なんてそんなになさそうなのに、どんどん面白い商品が出てくるのかな。楽しみです。

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